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Méditation de pleine conscience : l’exemple des plus grands
Se présentant comme un état de conscience au cours duquel l’attention est ancrée sur l’instant présent de façon calme, posée et objective, la méditation de pleine conscience arrive dans les entreprises. Quels en sont les bénéfices et comment est-elle mise en place, concrètement ? Les bienfaits de la méditation de pleine conscience en entreprise Les bienfaits de la méditation de pleine conscience ne sont plus à démontrer et sont largement appuyés par de nombreux rapports scientifiques. En entreprise, cette pratique entraîne des effets positifs également, comme l’indiquent les résultats d’une étude menée par le Greater Good Magazine selon lesquels les …