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Nous entendons et lisons beaucoup de choses sur les avantages de la méditation, mais elles ne sont pas toujours étayées par des preuves scientifiques concrètes. La méditation de pleine conscience peut-elle améliorer le quotidien professionnel des salariés à une époque où la QVCT est de rigueur en entreprise ? A-t-elle vraiment un impact sur la productivité des collaborateurs et leur épanouissement professionnel ? Dans cet article, nous examinons les effets bénéfiques de cette pratique sur les individus et les organisations, ainsi que les défis rencontrés lors de son intégration dans un cadre d’entreprise. Pour en parler, la rédaction a rencontré …